Akibat stres

Masalah yang berpunca melalui stres sudah menjadi  lumrah bagi kita yang bergelar manusia biasa. Stres juga dipanggil sebagai tekanan yang mana akan membuatkan kita berasa terganggu dengan emosi yang tidak stabil serta boleh mengganggu proses pemikiran dan keadaan fizikal kita. Kenapa kita mudah berasa tertekan? Kita akan berasa tertekan apabila menerima sesuatu di luar kemampuan diri kita.

Stres boleh memberi kesan yang buruk dalam sistem tubuh badan kita.  Ia boleh merosakkan beberapa sistem. Selain itu,  stres mampu melemahkan tubuh kita hingga ke satu tahap di mana sistem imun berputus asa. Stress boleh berlaku ketika di temapt kerja mahupun ketika belajar.

Stres boleh membunuh. Oleh itu jangan biarkan ia membunuh diri kita dan orang yang kita sayangi. Individu yang mengalami stres sentiasa kehilangan tenaga yang diperlukan untuk menjalani kehidupan seharian. Jika ini berlaku, ianya boleh menyemai sikap negatif dalam kehidupan mereka. Kemurungan akan berlaku dan mencetuskan kesan negatif kepada kehidupan kita. 

Kegagalan menangani stres juga boleh membawa kesan buruk ke atas kesihatan seseorang. Lazimnya sistem imun dapat mempertahankan tubuh dari penyakit. Namun begitu, stres boleh melemahkan sistem imun. Jika ini berlaku, individu berkenaan akan lebih mudah mendapat penyakit berbahaya seperti kanser dan masalah jantung. Pada masa yang sama, orang yang sentiasa mengalami stresakan  berhadapan dengan masalah kesihatan dan akan memburukkan lagi keadaan.

Sebagai manusia kita memang tidak boleh lari daripada masalah yang boleh membuatkan kita tertekan. Namun, amat penting untuk kita mengawal diri kita dengan sebaiknya agar tidak melakukan sesuatu di luar kawalan yang boleh memberikan impak yang negatif. Kita seharusnya melindungi diri dan kesihatan dengan mengamalkan langkah-langkah yang akan membantu stress dengan baik.

"JIKA HATI DAN PEMIKIRAN KITA SENTIASA BERSANDARKAN SIFAT  TAWADUK, YAKIN DAN SYUKUR PADA ALLAH SWT, MAKA DIRI KITA AKAN DIBERI PETUNJUK DAN HIDAYAH-NYA DALAM MENANGANI TEKANAN."